RUN стайл

#МОЯУЛИЦА: спорт в большом городе

30 мая , 2016  

Столица постепенно превращается в рай для фанатов ЗОЖ. Самое время изучить инфраструктуру и начать ходить в спортзал под открытым небом.

222838578_13453324419849128790

Итак, Москва действительно обрастает спортивными площадками, пешеходными зонами и велодорожками. Чтобы убедиться в этом, вчера мы в компании трех активных девушек и одного юноши отправились на пробежку. Прямо с Большой Полянки. Первое, что попалось нам на глаза – футбольная коробка с искусственной травой, которая открыта для всех желающих. Пока никто не играл в футбол, мы решили использовать ее для разминки. Тут поприятнее, чем на асфальте.

13324324_1158816694169825_1911278541_o

Моя команда – новички в беге. Но это прекрасно: можно не торопиться, болтать и любоваться красивейшими улицами старой Москвы и архитектурой, – не зря же мы выбрали для пробежки недавно реконструированные Большую Ордынку и Пятницкую. 

13315647_1158810650837096_4758089831260377457_n

Хорошо бежим!

13335802_1158810690837092_3053986311043579270_n

И вокруг – красота.

Маршрут мы выбрали короткий, но даже на нем умудрились отыскать спортивную площадку с турниками и другими приспособлениями для прокачки тела. Чем с удовольствием воспользовались.

13254449_1158810590837102_1071736039866206703_n

Марина знает, что делать на площадке.

IMG_4241

Девчонки тренируются в городе. А чего ждешь ты?

IMG_4242

Мужчинам тоже есть, чем заняться. Орхан подает пример.

IMG_4246

Я тоже умею подтягиваться. 1, 2… 3 раза!

13315516_1158810814170413_587064243367381010_n

Катя и Марина – на пресс. Василиса – в планку. Остальные отдыхают!

Screen Shot 2016-05-29 at 23.08.47

Большая Полянка – Большая Ордынка – Пятницкая улица

Мы вернулись в ту же коробку, откуда начали, потянулись на траве и поговорили о беге по городу.

13256439_1158810764170418_2864425298515454010_n

Заминка – любимая часть тренировки.

Василиса: “По центру удобно бегать, потому что нет больших перепадов (высоты), ям, узких тропинок, как в некоторых парках. Не надо постоянно смотреть под ноги и опасаться, что споткнешься. Единственный, наверное, мой совет: лучше всего бегать по утрам, когда только прошли поливальные машины, дороги освежены, и автотранспорта почти нет”.

Катя: “Так можно лучше узнать свой район, познакомиться с соседями. Я, например, только сегодня узнала, что у нас есть замечательная спортивная площадка, где можно качать пресс”.

Марина: “Приятно бегать по городу в хорошей компании. Всем советую!”

Орхан: “Действительно, сейчас в Москве создали такую инфраструктуру, что ты в полной мере можешь заниматься спортом, и для этого не нужен ни спортклуб, ни какие-то дополнительные расходы: есть спортивные площадки, велодорожки и улицы, на которых можно бегать, и грех было бы это не использовать. Это же бесплатно. И, к тому же, в исторических районах Москвы бегать не только приятно, но и красиво”.

IMG_4245

В этом году реконструируют еще ряд улиц, в том числе Тверскую, а значит, спортивных мест в городе станет больше. В общем, все для нас, бегуны и фитнесголики. Выходим на улицы!

,

 



Добавить комментарий