Гардероб

В РОЗОВОМ ЦВЕТЕ. Марафонки adidas adizero takumi ren 3

13 мая , 2016  

При выборе соревновательной обуви цвет, конечно, не главное! Но все сразу становится лучше, если оно розовое.

ASPD_2016_Morocco_Run_001

Читать далее

,

Спортзал

РАСТЯНИСЬ. 3 беговые йога-заминки с YouTube

25 Апр , 2016  

Ты в курсе, что растяжка после бега ОЧЕНЬ важна, но когда доходит до дела, забываешь, ленишься или не понимаешь, что и как тянуть? Радуйся, мудрые йоги с YouTube все придумали. Включай один из этих видеороликов сразу после тренировки и повторяй за инструктором. И никаких отговорок!  

IMG_2016-04-24

Читать далее

,

RUN стайл, Марафон за 3 часа

Первая #ИКОНАБЕГА. Поговорим о марафоне

22 Мар , 2016  

Ого! Ты икона бега!
А ты что, не знала? :)
Я не знала, что объявили официально)

hYvkEvrTNJg

Читать далее

,

Гардероб

ШАГ В БУДУЩЕЕ. Кроссовки Nike LunarEpic Flyknit

3 Мар , 2016  

В наше время бегунов может удивить разве что революция. Так вот же она, встречаем.IMG_2016-03-04 00:17:18

Читать далее

,

Марафон за 3 часа

Maratón Cabberty Málaga от регистрации до финиша

4 Фев , 2016  

Подготовка к марафону начинается с выбора этого самого марафона, и тут важно все: погода и трасса, организация старта и бюджет поездки. Рассказываю, как обстоят дела на забеге в Малаге.

IMG_2016-02-03 21:26:39

Читать далее

,

Марафон за 3 часа, На старт!

Есть из трех! Марафон в Малаге

6 Янв , 2016  

В 5:30 утра завтрак в отеле не дают. На этот случай тренер привез с собой кипятильник.

sportograf-73097575

Читать далее

, ,

Марафон за 3 часа

Послесловие

13 Дек , 2015  

В последние месяцы я была так погружена в подготовку к старту (и в переживания того, что многое идет наперекосяк), что просто не успевала отчитываться в блоге. Но я исправлюсь! Тем более у меня радостная новость: марафон в Малаге за 2:57:46 — итог этого года. 

medal

06/12/2015. Малага. 2:57:46

Читать далее

,

Марафон за 3 часа

3 августа — 20 сентября: мне всего и побольше

11 Окт , 2015  

Работа, отпуск и болезнь, интенсив, объемы и соревнования, поражения в борьбе с собой и победы, — в длинном мезоцикле было все. Даже котики.

Arkhyz running

Читать далее

,

На старт!

ОСЕННИЙ ГРОМ. Как тренер сказал

30 Сен , 2015  

Первая официальная половинка привела меня на пьедестал. Случилось это 13 сентября в парке Мещерский. Забегом командовал тренер.

osennij_grom_cup

Читать далее

,

Гардероб

ИДЕАЛЬНАЯ ПАРА. Кроссовки Nike Air Zoom Vomero 10

18 Сен , 2015  

На момент написания текста пробег этих двоих составил 930 км. И, знаешь, это любовь!

ASPD_Far2Run_2015_2_11

Читать далее

,

Гаджеты

ПОГОВОРИ МНЕ! Фитнес-гарнитура Huawei Talkband B2

14 Сен , 2015  

Фитнес-браслет вряд ли поможет тебе в беге, но повседневную жизнь сделает чуточку осознаннее и освободит руки. Не веришь? Рассказываю. talkband

Читать далее

На старт!

IGNITE MOSCOW x Grom 10K: как лучше не делать #несмотряниначто

9 Сен , 2015  

Все иногда совершают глупости. На забеге IGNITE MOSCOW x Grom 10K 6 сентября в Крылатском я сделала целых семь.

IGNITE_Grom_10

Читать далее

, ,